Thực đơn cơm tối chưa tới 90k mà đủ cá thịt rau siêu ngon

Chưa tới 90 ngàn đồng nhưng bạn đã có 2 món mặn, 1 món canh thêm trái cây tráng miệng cho thực đơn cơm tối của gia đình.

1. Mực xào rau củ
 
 
Mực mua về rửa sạch, để ráo nước, tẩm ướp với chút gia vị cho ngấm.
 
Phi thơm tỏi cùng chút dầu ăn rồi cho mực vào xào. Đảo đều để mực săn lại, để mực trên bếp khoảng 5 phút thì bắc xuống, cho ra bát để riêng.
 
Dùng chảo vừa xào mực, cho thêm chút dầu ăn và hành phi thơm, sau đó cho cà rốt vào trước đảo đều tay, để khoảng 3 phút rồi tiếp tục cho cần tây, tỏi tây vào đảo đều. Khi thấy cần tây, tỏi tây chín tới thì cho phần mực đã xào vào đảo đều cùng rau củ. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Rắc thêm chút hạt tiêu lên trên cho thơm. Món mực khi ăn nên dùng nóng để không bị tanh. Vì vậy nên xào sau cùng để ăn ngay cho mực còn nóng.
 
2. Cá rô phi chiên giòn
 
 
Cá rô phi mua con mình chắc, mẩy, khoảng 600g.
 
Cá rửa sạch, bỏ mang, ruột, có thể dùng dao khứa lên mình cá để cá ngấm gia vị. Ướp cá với chút gia vị cho ngấm khoảng 15 phút.
 
Đặt chảo dầu lên bếp cho nóng già, thêm chút muối để chiên cá không bị bắn, rồi nhẹ nhàng cho cá vào chiên vàng đều hai mặt. Để lửa nhỏ cho cá chín đều. Khi cá chín thì cho ra đĩa có lót giấy thấm dầu.
 
3. Canh rau đay nấu tép
 
 
Tép tươi rửa sạch, cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với vài nhánh hành khô và chút muối để khi nấu gạch tép đông lại, lọc lấy nước nấu canh.
 
Rau đay rửa sạch, thái nhỏ. Đặt nồi canh tép lên bếp đun sôi, đun vừa lửa để tránh gạch tép bị vỡ, khi nước sôi cho rau đay vào. Nêm nếm gia vị, khi nước sôi trở lại thêm 3 phút thì tắt bếp.
 
4. Tráng miệng: Chôm chôm
 
 
Thực đơn cơm tối sau khi hoàn thiện:
 
 
Thực đơn cơm tối chưa tới 90k mà đủ cá thịt rau siêu ngon - Ảnh 5.
Giá thành các nguyên liệu:
 
- Mực sim tươi: 25 nghìn đồng
 
- Cá rô phi: 20 nghìn đồng
 
- Tép gạo: 12 nghìn đồng
 
- Cà rốt, hành tây, tỏi tây, hành, tỏi, rau đay: 15 nghìn đồng
 
- Gia vị: 5 nghìn đồng
 
- Chôm chôm: 10 nghìn đồng
 
Tổng: 87 nghìn đồng
 
SUẤT ĂN CÔNG NGHIỆP TOÀN THẮNG BIÊN TẬP
 
Đến với SUẤT ĂN CÔNG NGHIỆP TOÀN THẮNG, bữa ăn luôn ấm nóng, các món ăn được sắp xếp vào khay ăn chuyên dụng nhiều ngăn, có nắp đậy kín bảo đảm món ăn luôn ấm nóng và cách ly hoàn toàn với môi trường bên ngoài. Sự an toàn thực phẩm luôn được chúng tôi đặt lên hàng đầu. Bên cạnh chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm do Sở Y tế cấp, Suất ăn công nghiệp Toàn Thắng còn đạt tiêu chuẩn HACCP - hệ thống tiêu chuẩn quốc tế về quản lý chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm. Bữa ăn được vận chuyển đến tận nơi bằng xe chuyên dụng hoặc được phục vụ ngay tại địa điểm của khách hàng, giúp khách hàng tiết kiệm thời gian dành cho bữa ăn và có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, phục hồi sức lao động.
 
Quý khách có nhu cầu hoặc cần biết thêm thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ với chuyên viên tư vấn hoặc phòng dịch vụ khách hàng:
 
CÔNG TY TNHH SXTMDV THỰC PHẨM TOÀN THẮNG
Chuyên cung cấp Suất ăn công nghiệp, Thực phẩm tươi sống, Đồ khô
Trụ sở chính: 2765/1B, Tổ 17, KP1, Phường An Phú Đông, Quận 12 TPHCM
Hotline Mr Tuấn Kiệt: 098 2468 139 – Hotline Ms Ngọc Vân: 096226 4788
Email: toanthangfood.kd@gmail.com - Hotline: 0932 083 578
Website: http://toanthangfood.com.vn - http://suatancongnghieptphcm.com
 
Chi nhánh Bình Dương: Tân Cảng Sóng Thần
Địa chỉ: Khu phố Bình Đáng Bình Hòa, xã Thuận An, Bình Dương 
Điện thoại: 0274.2470999 - Hotline: Mr Kiệt: 098 2468 139 – Ms Vân: 096226 4788
Email: sacntoanthang@gmail.com - toanthangfood.kd@gmail.com
Website: http://toanthangfood.com.vn - http://suatancongnghieptphcm.com
 

 

Thực đơn cơm tối chưa tới 90k mà đủ cá thịt rau siêu ngon Đánh giá bởi hơn 5600 khách hàng. Kết quả bình chọn: 0 10
Giỏ hàng của quý khách 0

Thống kê truy cập